С каждым годом продажи литературы по психологии растут. Однако часто бестселлерами становятся произведения, которые хорошо разрекламированы, но реальной пользы читателю не несут. Мы решили составить проверенный топ-10 книг про психологию.
Ловите список книг по психологии, которые действительно помогут в сложных жизненных ситуациях. Да, они не заменят консультацию с опытным психологом, но окажут реальную поддержку в нужный момент.
ТОП-10 книг по психологии
«Лжец на кушетке», Ирвин Дэвид Ялом
Возглавляет наш топ книг по психологии шедевр под авторством известного американского психотерапевта. Это история о психотерапии, написанная в формате диалога между пациентом и психотерапевтом. По ходу повествования читатель становится свидетелем и даже невольным участником психотерапевтического процесса.
Зачем читать:
Чтобы получить множество идей и инструментов, которые пригодятся в реальной жизни.
«Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день», Екатерина Сигитова
Данное произведение вошло в топ-10 психологических книг благодаря пошаговым инструкциям, которые дает автор. Если вы не можете принять свою внешность, поступки, черты характера, прочитайте «Рецепт счастья». Здесь вы найдете массу практических рекомендаций и упражнений, выполнение которых заменит посещение психолога.
Зачем читать:
Чтобы принять себя, свою внешность, прошлое, характера, отличия от других людей.
«Свобода от тревоги», Роберт Лихи
Популярная книга, которую можно использовать как руководство в борьбе с тревожностью и стрессом. Автор дает четкие инструкции – как взять страх под контроль. В книге разбираются 6 разновидностей тревожности, и читатель легко найдет то, что ему поможет решить собственные проблемы.
Зачем читать:
Чтобы научиться преодолевать все виды тревожного расстройства.
«Энергия – новая валюта», Леонид Кроль
Эта книга вошла в топ-5 книг про психологию человека благодаря актуальной тематике. Ведь проблема «севшей батарейки» касается каждого современного человека, живущего в вечном стрессе и погоне за успехом. Автор рассказывает, ЧТО «крадёт» наш ресурс, и почему мы ощущаем себя истощенными.
Зачем читать:
Чтобы понять, куда уходит энергия и научиться сохранять ресурс для счастливой жизни.
«Игры, в которые играют люди», Эрик Берн
Закрывает наш топ-5 книг по психологии творение психолога и психиатра из США. Здесь автор выдвигает гипотезу: человек сам выбирает себе роль и осознанно ее играет. На страницах множество примеров из реальной жизни, поэтому произведение интересно как для практикующих психологов, так и для обычных читателей.
Зачем читать:
Чтобы научиться лучше понимать сценарии отношений с людьми.
«Дары несовершенства», Брене Браун
Жемчужина среди современных книг по психологии для женщин. Основная мысль – принятие своего несовершенства сделает вас сильнее. Чтобы жить в гармонии с самим собой, нужно понимать, принимать и любить себя, даже если вы далеки от идеала.
Зачем читать:
Чтобы перестать бояться сделать что-то не идеально, а просто начать делать.
«СтрессLESS. Лёгкая книга о тяжёлых временах», Мэттью Джонстон, Майкл Плейер
Если ищите стоящие книги по психологии, тогда эта должна непременно быть в вашем списке. Она в легкой форме рассказывает, как уменьшить уровень стресса в жизни. Автор предоставляет обширный арсенал методик и упражнений для избавления от тревоги в любом месте – дома, на работе, в обществе, в путешествии и т.д.
Зачем читать:
Чтобы сформировать внутри себя «стрессометр», научиться помогать себе снижать уровень стресса.
«Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка», Людмила Петрановская
Этот хит продаж входит в топ-10 лучших книг по психологии детей. Автор объясняет, как достичь здоровой привязанности с ребёнком, чтобы он активно развивался, ощущал себя комфортно и в безопасности.
Зачем читать:
Чтобы понять, как вырастить гармоничную личность.
«Думай медленно, решай быстро», Даниэль Канеман
Автор – лауреат Нобелевской премии по экономике, который подробно и на примерах объясняет, почему мы ведем себя нерационально и совершаем ошибки. В книге он учит отслеживать заблуждения в мыслительном процессе и принимать взвешенные решения.
Зачем читать:
Чтобы научиться быстрее делать правильный выбор.
«Подсознание может всё!», Джон Кехо
В рейтинг лучших книг по психологии эта работа вошла благодаря авторской тренировочной программе, которую разработал психолог Дж. Кехо. Эти упражнения способны активизировать безграничные резервы головного мозга.
Зачем читать:
Чтобы изменить жизнь к лучшему, потому что вы этого достойны.
Читайте лучшие книги про психологию, живите счастливо и интересно вместе GEOMETRIA!